Dein Training ist es. Ich bin Kai Hunter. Running Back, ELF Champion 2025, deutscher Nationalspieler. Auf dieser Seite bekommst du das Training, mit dem ich selbst arbeite.
Das komplette 12-Wochen-Off-Season-Programm. Mein gesamter Ansatz in einem Plan: Speed, Kraft, Explosivität, Conditioning. 6 Tage pro Woche, klare Ansagen.
Gezielte Pläne für ein konkretes Ziel. Die nächsten Pläne sind gerade in Arbeit.
Ich schreibe deinen Plan, wir arbeiten direkt zusammen. Wöchentliche Check-ins, Anpassung an deine Saison. Begrenzte Plätze.
Keinen Running-Back-Coach, keinen Speed-Coach. Ich hab mir alles selbst beigebracht: aus Videos, aus Fehlern, aus Jahren Ausprobieren. 2025 stand ich am Ende als ELF Champion da.
Alpha Athlete ist das Programm, das ich mir mit 16 gewünscht hätte. Du kriegst die Abkürzung, die ich nicht hatte.
"Während des Plans habe ich meine Squat-Max von 100 auf 120 kg gebracht, Bench von 80 auf 100 kg, und meine 40-Yard-Zeit von 4,9–5,0 auf 4,7–4,8."
KilianStuttgart Scorpions / Lake Orion HS
"Dank Kais Training konnte ich meine Schnelligkeit und Explosivität während der Saison halten und sogar verbessern. Er weiß genau, was es braucht, um auf dem Feld zu dominieren."
AnnalenaStuttgart Scorpions / Deutsche Nationalmannschaft
"Mit Coach Hunters Trainingsplan konnte ich mich auch in kurzer Zeit optimal auf die Saison vorbereiten und über die Saison fit und schnell bleiben."
ThiesBremerhaven Seahawks
Verifizierte Athleten-Reviews von TrainHeroic.
Einmal im Monat ein komplettes Trainings-Playbook zu einem Thema: Speed-Entwicklung, Off-Season-Aufbau, Combine-Prep. Kein Spam, keine tägliche Mail. Eine Mail im Monat, dafür mit allem drin.
Eine Mail im Monat. Abmeldung jederzeit. DatenschutzFür ambitionierte Spieler mit Grundlagen im Krafttraining. Du musst kein Profi sein: Jede Übung hat ein Demo-Video mit Coaching-Cues direkt in der App.
Ab 16. Unter 18: sprich mit deinen Eltern. Auf der Programmseite gibt's einen eigenen Abschnitt für sie.
Alpha Athlete ist das komplette 12-Wochen-System. On-Demand-Pläne nehmen sich ein einzelnes Ziel vor. Wenn du eine ganze Off-Season strukturieren willst, nimm Alpha Athlete.